do zdrowia

[...] sobie kolesi mi nastawił ale cos dajej boli mam usztywnione i niewiem czy isc na zdjecie czy poczekac jeszcze? bo ten chirurg sam nie był pewien powiedział CHYBA WYBITE to co polecacie? i jeszcze jedno po powrocie do zdrowia przeprowadzic lekki 2 tygodniowy trening i dopiero póżniej charówa? tak sie sklada ze powinienem kończyć regeneracje teeraz

Wypas. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Powtarzasz się chłopcze - jesteś monotematyczny i reprezentujesz zbyt niski poziom intelektualny aby móc ze mną dyskutować więc to jest ostatnia odpowiedź jaką wysyłam w Twoją stronę Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia psychicznego :D

no niestety:( miałem zaplanowany trening,a teraz musiałem przerwać cykl kreatyna+dextroza:( jeszcze połowa została...ale myśle ze w miare szybko wróce do zdrowia:) teraz to sie kilka razy zastanowie zanim wiecej na gryf wrzuce:) człowiek uczy sie na błędach!!!a teraz od poniedziałku to całkowicie regeneracyjny trening.a tak z innej beczki: jaki [...]

Ja jestem miesiąc i 2 dni po rekonstrukcji ACL i kompleksu tylno-bocznego i juz mam pelny wyprost od dawna...Radzę Ci zrobić takie cwiczenie...ze jak sobie lezysz to podloz pod stope np. jakas gruba ksiazke i napinaj miesnie czworoglowe stopniowo...Moja rehabilitantka kazała i w sumie podziałało;)...Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia;)

w takim razie będzie Ci ciężko wrocić do zdrowia.

Pierwszą i najważniejszą sprawą jest dojście do zdrowia... ...póżniej zacznj się martwić o spadki - te można odrobić, ale trzeba być zdrowym Narazie możesz skupić się na diecie...

a jak sie maja te wszytkie Suplementy - gainery , kreatyna itp do zdrowia ? bo jakos nikt o tym nie pisze a ja jestem bardzo ciekawy

Koncze teraz w niedziele i tak mysla zeby zaczac pct w wtoreklub czwartek. Odstep po ostatnim cyklu to 4 i pol miesiace. Robilem badania testosteronu i watroby i wszystko bylo spoko. Po ostatnim cyklu bralem tylko nolve. Jakos nie potrzebuje hcg, jaja szybko wracaja do zdrowia. Sorry za jakies ortograficzne bledy. Mieszkam za granica od urodzenia.

I to już są konkrety. Szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam.

Ruda wszytko wiem! kciuka. wracaj szybko do zdrowia };-)

brak doswiadczenia i brak wiedzy na ten temat przesadzil o tym... szybkieog powrotu do zdrowia z przed kontuzji!! pozdro

Przykładasz niezmierną wagę do zdrowia jak "coś tam powiedział" to może byc wszystko od spraw mięsniowych(przeslienie , naderwanie) po zabawy z więzadłami (np. kolano skoczka). Serio masz 15lat? Ból występuje przy przysiadach z obciążeniem czy przy zwykłych też ? I czy ból pojawia przy jakimkolwiek ruchu w przysiadzie czy np przy głębokim [...]

szybkiego powrotu do zdrowia pozdr

O kwestie związane z rehabilitacją i powrotem do zdrowia pytaj bezpośrednio swojego lekarza prowadzącego oraz rehabilitanta.

Niestety nie wiemy ile Ci spadło i ile mogło spaść. Jest to mało istotne. Wróć do zdrowia, diety i treningów i będzie dobrze.

Jest to dość szybko , teraz prawidłowo prowadzona rehabilitacja i powrót do zdrowia :-)

Spoko , powodzenia w powrocie do zdrowia :-)

Ile czasu trwa powrót do zdrowia? Czy będę mógł ćwiczyć bicepsy?

z tym do zdrowia pewnie nadciągnełes kregi